Os tipos de interações que os casais tem diz muito da saúde de seu relacionamento. John Gottman, especialista em relacionamentos, nos fala dos 4 cavaleiros do apocalipse, interações negativas que podem levar ao divórcio.

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Propósito: Intenção (de fazer algo); projeto, desígnio. Aquilo que se busca alcançar; objetivo, finalidade, intuito. Na psicologia positiva muito se fala sobre a importância do propósito e significado para a nossa felicidade e bem estar. No casamento não é diferente! Segundo John Gottman, em seu livro “Os sete princípios para o seu casamento dar certo” […]

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Guy Winch é um terapeuta de casais americano, que, considerando seus 20 anos de experiência, chegou a conclusão que, nos casais mais felizes e satisfeitos com a relação existia a presença de três habilidades específicas: Empatia, Validação emocional, Consideração e civilidade.

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Uma boa escuta é aquela que busca compreender não apenas as palavras ditas, mas as emoções por trás daquelas palavras… nela há uma intenção genuína de compreensão, e isso exige atenção e cuidado!

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Aprender a falar a sua verdade, que vem da sua essência e aprender a ouvir profundamente são passos muito importantes para uma relação saudável…

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  “ Para se dizer “Eu te amo”, primeiro precisamos dizer “EU”.”– Ayn Rand Você sabia que nosso relacionamento com nós mesmos determina a qualidade dos nossos relacionamentos com outras pessoas? Nathaniel Branden define a autoestima como “a disposição para se experienciar como alguém competente para lidar com os desafios básicos da vida e como […]

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